食べたら寝ない

20代前半に付き合ってた彼氏と同棲を始めました。http://www.lumific.com/

当時飲食店のアルバイトを掛け持ちしていて一日の流れが、

朝食を食べる

10時〜14時バイト

1度自宅に帰り昼食を食べて昼寝

夕方に起きて夕ご飯を食べる

21時〜25時バイト

バイト先でまかないを食べる

という生活をしていたらみるみるうちにぶくぶくと太り49キロだった体重が74キロまで増えていました。

お気に入りの服が入らなくなり、腹は出て顔はパンッパンに浮腫んでいました。

彼からも女性として見られなくなったことでヤバいと感じダイエット開始。

怠惰な性格のためストイックなものは無理なので、

食べたら3時間は寝ない

仕事は自転車で行く

(朝のバイト片道1.3キロと夜のバイト片道2キロ)

やったのはこれだけなのですが、食欲に負けそうな時に

「今食べたらあと3時間は寝れないけど本当に食べるの?」

と自分に問いかけることで食欲に勝つことが出来ました。

もちろん3食はちゃんとたべました。

その結果半年位で58キロに、その後ゆるゆると落ちていき52キロまで戻すことが出来ました。

去年に結婚をして気が緩んだのか56キロになってしまったため、最近は筋トレも取り入れて改めてダイエットに挑戦中です。